การดูแลสุขภาพวัยทำงาน

ถือเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าเงินทองมากมาย Summerteas เว็บบล็อกสุขภาพแห่งนี้จึงได้รวบรวมข้อมูลและสาระดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพเพื่อคนวัยทำงานมาให้ทุกคนได้ศึกษาและทำความเข้าใจไปพร้อมๆ กัน

เราจะสุขภาพดี แข็งแรงไปด้วยกัน

สุขภาพผิว

ศัลยกรรม ที่ไหนดี
ศัลยกรรม ที่ไหนดี ทำแล้วสวย หน้าไม่พัง คุณหมอมีฝีมือ 2023

สาวๆ 30+ หลายคนคงอยากรู้ว่า ศัลยกรรม ที่ไหนดี ที่คุณหมอมีความเชี่ยวชาญ ทำแล้วหน้าไม่พัง ช่วยเราปรับโครงสร้างใบหน้า ให้เรียวสวย ตึงกระชับได้ [...]

วิธีทำให้หน้าใสแบบเกาหลี
วิธีทําให้หน้าใสแบบเกาหลี ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน ไม่พึ่งหมอ

อยากผิวสวยหน้าใส ดูดีแบบสาวเกาหลีจะต้องใช้ครีมอะไรดีนะ ทางนี้เลย เรามี วิธีทําให้หน้าใสแบบเกาหลี แบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ สวยได้ง่ายๆ ที่บ้าน [...]

ขั้นตอนดูแลผิวหน้า
6 ขั้นตอนดูแลผิวหน้า เผยเคล็ดลับผิวสวยกระจ่างใสให้ว้าว!

วันนี้เรามี 5 ขั้นตอนดูแลผิวหน้า ง่ายๆ มาฝาก เพื่อผิวพรรณสว่างกระจ่างใส นำไปใช้ได้สำหรับผู้หญิงทุกรุ่น ทุกวัย แม้แต่หนุ่มๆ สมัยนี้ ใครๆ ก็อยากมีผิวขาวใส [...]

ดูแลผิวหน้าอายุ 30
ผิวสวย สดใส อ่อนกว่าวัย วิธีดูแลผิวหน้าของสาววัย 30

การ ดูแลผิวหน้าอายุ 30 ให้สวยสว่างกระจ่างใส ผิวอวบอิ่มดูอ่อนกว่าวัย เป็นสุดยอดปรารถนาของสาวทุกคน ยิ่งคุณผู้หญิงที่เริ่มเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ยิ่งกลัวริ้วรอย [...]

สุขภาพร่างกาย

วิธีนอนให้หลับเร็ว
12 วิธีนอนให้หลับเร็ว และมีประสิทธิภาพ หลับดี ตื่นมาสดชื่น

เราจะมาแนะนำ วิธีนอนให้หลับเร็ว สำหรับคนที่มีปัญหานอนหลับยาก หลับไม่สนิท นิดหน่อยก็สะดุ้งตื่น พอถึงเวลาล้มตัวลงนอนก็ตาค้าง ไม่ยอมหลับง่ายๆ [...]

ออฟฟิศซินโดรม
ออฟฟิศซินโดรม คืออะไร โรคยอดฮิตของคนวัยทำงานปี 2023

เชื่อว่านาทีนี้หนุ่มสาววัยทำงานหลายๆ คน คงไม่มีใครไม่รู้จักโรค ออฟฟิศซินโดรม แน่ๆ เพราะวิถีชีวิตคนเมืองในปัจจุบันและหน้าที่การงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ [...]

กิจวัตร ยามเช้า
16 กิจวัตร ยามเช้า ที่ช่วยเติมพลังชีวิตและพบแต่ความสุข ความสำเร็จ

การทำ กิจวัตร ดีๆ ในยามเช้า เป็นประจำทุกวันจะช่วยสร้างพลังงานบวก และช่วยสร้างนิสัยดีๆ สร้างโมเมนตัม ให้กับชีวิต ช่วยให้เรามีความมั่นคง มั่นใจ [...]

15cosmetics-vegan
15 เครื่องสำอางวีแกน แนะนำแบรนด์ไทยและต่างประเทศ

เครื่องสำอางวีแกน เราจะตรวจสอบอย่างไรและมีราคาเท่าไหร่ เรามีข้อมูลเตรียมพร้อมให้คุณทั้งแบรนด์ไทยและแบรนด์ต่างประเทศ แถมลิ้งค์ไปช้อปสะดวกมาก มาก [...]

สุขภาพจิตใจ

สรุปหนังสือ Smartphone Brain
สรุปแนวคิดสำคัญจากหนังสือ Smartphone Brain เมื่อสมาร์ทโฟนปฏิวัติสมอง

สรุปหนังสือ Smartphone Brain หนังสือที่จะมาบอกเล่าว่าสมาร์ทโฟนทำอะไรกับสมองของเราบ้าง ในปัจจุบันคนสมัยใหม่ยุคดิจิทัลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ากันเพิ่มมากขึ้น [...]

เสพติดโซเชียลมีเดีย
บททดสอบว่าเรา เสพติดโซเชียลมีเดียมากแค่ไหน?

ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะ เสพติดโซเชียลมีเดีย กันมากขึ้น สามารถเป็นได้ตั้งแต่วัยรุ่น วัยทำงาน ไปจนถึงคนสูงวัย ซึ่งอาการติดโซเชียลนั้น อาจก่อให้เกิดผลกระทบทางจิตใจ [...]

20 วิธี Social Media Detox ช่วยลดอาการเสพย์ติดโลกโซเชียล

Social Media Detox หรือ Digital Detox คือ วิธีการที่ช่วยให้เราลดอาการเสพย์ติดการใช้งานโชเชียลมีเดีย อย่างเช่น Facebook, Instagram, Tiktok [...]

เพลงบำบัด
10 เพลงบําบัด ผ่อนคลาย ความเครียด ช่วยให้หลับสบายทั้งคืน

เพลงบำบัด ผ่อนคลาย ความเครียด เป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้คนในยุคปัจจุบันนี้มีความผ่อนคลายมากขึ้น ด้วยสภาพสังคมเมือง เศรษฐกิจ รวมไปถึงปัญหาต่างๆ [...]

ไลฟ์สไตล์

วิธีบำรุงผมทำสี
10 วิธีบำรุงผมทำสี ให้สวยปัง สีสวยติดทนนาน มีสุขภาพผมที่ดี

วิธีบำรุงผมทำสี ให้สวยนาน ใครชอบทำสีผมบ้าง!!! แฟชั่นการทำสีผมถือเป็นเทรนด์ที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณและยังคงได้รับความนิยมมาจนถึงปัจจุบัน [...]

ทำสีผม กรุงเทพ ร้านไหนดี
ทำสีผม กรุงเทพ ร้านไหนดี ได้ผมสีสวยถูกใจ ตรงปกตามที่อยากได้

ทำสีผม กรุงเทพ ร้านไหนดี หากต้องการอยากปรับลุกส์ให้ดูสดใสและมั่นใจขึ้นนอกจากเครื่องแต่งกายแล้วสีผมก็มีส่วนสำคัญไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว [...]

zerowaste
Zero Waste คืออะไร ช่วยโลกลดขยะได้อย่างไรบ้าง

Zero Waste แนวทางการลดขยะให้เหลือศูนย์ หรือลดจำนวนขยะต่อคนให้เหลือน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วต้องทำอย่างไร มาดูแนวปฎิบัติ 4 ขั้นตอนกันเลยค่ะ [...]

คอร์สเรียนเพิ่มความคิดสร้างสรรค์
10 คอร์สเรียนเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ให้ชีวิตบันเทิงสนุกสนาน

วันนี้เรามี คอร์สเรียนเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ มาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้เอาไปใช้กัน นอกจากจะได้ความสนุกสนานแล้ว เรายังสามารถเอาไอเดียที่ได้ไปต่อยอดหารายได้เสริมอีกทางก็ได้นะ [...]