สรุปหนังสือ Smartphone Brain หนังสือที่จะมาบอกเล่าว่าสมาร์ทโฟนทำอะไรกับสมองของเราบ้าง ในปัจจุบันคนสมัยใหม่ยุคดิจิทัลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ากันเพิ่มมากขึ้น [...]
ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะ เสพติดโซเชียลมีเดีย กันมากขึ้น สามารถเป็นได้ตั้งแต่วัยรุ่น วัยทำงาน [...]
Social Media Detox หรือ Digital [...]
เพลงบำบัด ผ่อนคลาย ความเครียด เป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้คนในยุคปัจจุบันนี้มีความผ่อนคลายมากขึ้น ด้วยสภาพสังคมเมือง [...]
วิธีแก้อาการเบื่อ ที่ใช้ได้จริงมาแนะนำกันค่ะ การที่เราทำงานเดิมซ้ำๆ ใช้ชีวิตเหมือนเดิมทุกวันก็คงต้องมีบ้างที่รู้สึกเบื่อเนอะ หลายครั้งก็รู้สึกว่าสิ่งที่เราพยายามทำมันยังไปไม่ถึงจุดที่คิดไว้ [...]
อิคิไก คือ แนวคิดของชาวญี่ปุ่นที่มีการนำคำว่า iki ที่แปลว่า [...]
วิธีแก้อาการซึมเศร้า เมื่อเรารู้สึกว่าโลกหม่นหมอง ไม่มีอนาคตสำหรับเรา จะจัดการชีวิตยังไงดี ช่วงนี้รู้สึกเบื่อโลก [...]
วิธีจัดการกับวันแย่ๆ ให้รู้สึกดีขึ้นนั้นมีอยู่หลายวิธีด้วยกัน การที่เราต้องพบเจอกับเหตุการณ์หลากหลาย รวมไปถึงผู้คนมากมาย ทำให้อารมณ์ที่มีต่อสิ่งเหล่านั้นเป็นไปได้ทั้งแบบบวกและแบบลบ [...]
Username or email address *
Password *
Remember me Log in
Lost your password?
