Author Archives: adminpla

สรุปแนวคิดสำคัญจากหนังสือ Smartphone Brain เมื่อสมาร์ทโฟนปฏิวัติสมอง

สรุปหนังสือ Smartphone Brain

สรุปหนังสือ Smartphone Brain หนังสือที่จะมาบอกเล่าว่าสมาร์ทโฟนทำอะไรกับสมองของเราบ้าง ในปัจจุบันคนสมัยใหม่ยุคดิจิทัลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ากันเพิ่มมากขึ้น

ออฟฟิศซินโดรม คืออะไร โรคยอดฮิตของคนวัยทำงานปี 2023

ออฟฟิศซินโดรม

เชื่อว่านาทีนี้หนุ่มสาววัยทำงานหลายๆ คน คงไม่มีใครไม่รู้จักโรค ออฟฟิศซินโดรม แน่ๆ เพราะวิถีชีวิตคนเมืองในปัจจุบันและหน้าที่การงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์

10 วิธีบำรุงผมทำสี ให้สวยปัง สีสวยติดทนนาน มีสุขภาพผมที่ดี

วิธีบำรุงผมทำสี

วิธีบำรุงผมทำสี ให้สวยนาน ใครชอบทำสีผมบ้าง!!! แฟชั่นการทำสีผมถือเป็นเทรนด์ที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณและยังคงได้รับความนิยมมาจนถึงปัจจุบัน

ทำสีผม กรุงเทพ ร้านไหนดี ได้ผมสีสวยถูกใจ ตรงปกตามที่อยากได้

ทำสีผม กรุงเทพ ร้านไหนดี

ทำสีผม กรุงเทพ ร้านไหนดี หากต้องการอยากปรับลุกส์ให้ดูสดใสและมั่นใจขึ้นนอกจากเครื่องแต่งกายแล้วสีผมก็มีส่วนสำคัญไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว

16 กิจวัตร ยามเช้า ที่ช่วยเติมพลังชีวิตและพบแต่ความสุข ความสำเร็จ

กิจวัตร ยามเช้า

การทำ กิจวัตร ดีๆ ในยามเช้า เป็นประจำทุกวันจะช่วยสร้างพลังงานบวก และช่วยสร้างนิสัยดีๆ สร้างโมเมนตัม ให้กับชีวิต ช่วยให้เรามีความมั่นคง มั่นใจ

บททดสอบว่าเรา เสพติดโซเชียลมีเดียมากแค่ไหน?

เสพติดโซเชียลมีเดีย

ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะ เสพติดโซเชียลมีเดีย กันมากขึ้น สามารถเป็นได้ตั้งแต่วัยรุ่น วัยทำงาน ไปจนถึงคนสูงวัย ซึ่งอาการติดโซเชียลนั้น อาจก่อให้เกิดผลกระทบทางจิตใจ

20 วิธี Social Media Detox ช่วยลดอาการเสพย์ติดโลกโซเชียล

Social Media Detox หรือ Digital Detox คือ วิธีการที่ช่วยให้เราลดอาการเสพย์ติดการใช้งานโชเชียลมีเดีย อย่างเช่น Facebook, Instagram, Tiktok

วิธีการนวดเพื่อสุขภาพ ผ่อนคลายความเครียด ทําได้ด้วยตนเอง

วิธีการนวดเพื่อสุขภาพ

อย่างที่เราพอทราบกันอยู่แล้วว่าด้วยชีวิตประจําวันที่เต็มไปด้วย ความเร่งรีบและความเครียดสารพัดที่สุมเข้ามาอย่างไม่ขาดสาย จนอาจทําให้เกิดโรคร้ายและอาการเจ็บป่วยตามมา

10 เพลงบําบัด ผ่อนคลาย ความเครียด ช่วยให้หลับสบายทั้งคืน

เพลงบำบัด

เพลงบำบัด ผ่อนคลาย ความเครียด เป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้คนในยุคปัจจุบันนี้มีความผ่อนคลายมากขึ้น ด้วยสภาพสังคมเมือง เศรษฐกิจ รวมไปถึงปัญหาต่างๆ

10 วิธีแก้อาการเบื่อกับชีวิตที่ไม่ได้ดั่งใจ อยากมีความสุข

วิธีแก้อาการเบื่อชีวิต

วิธีแก้อาการเบื่อ ที่ใช้ได้จริงมาแนะนำกันค่ะ การที่เราทำงานเดิมซ้ำๆ ใช้ชีวิตเหมือนเดิมทุกวันก็คงต้องมีบ้างที่รู้สึกเบื่อเนอะ หลายครั้งก็รู้สึกว่าสิ่งที่เราพยายามทำมันยังไปไม่ถึงจุดที่คิดไว้